Kata Kunci

Abstrak

Latar Belakang: Penurunan tekanan darah pada lansia dapat dilakukan melalui berbagai metode relaksasi, salah satunya adalah relaksasi otot progresif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pendekatan pre-test dan post-test, melibatkan dua kelompok yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Hasil dan Analisis: Berdasarkan hasil uji Wilcoxon, tekanan darah pre-test pada kelompok intervensi menunjukkan kategori tinggi sebesar 83%, sementara post-test menunjukkan penurunan menjadi 55%. Sebaliknya, kelompok kontrol memiliki rata-rata tekanan darah kategori tinggi sebesar 92% pada pre-test dan meningkat menjadi 98% pada post-test. Analisis menunjukkan nilai p=0,0, yang menandakan perbedaan signifikan antara kelompok intervensi dan kontrol pada pre-test dan post-test. Kesimpulan: Penelitian di Puskesmas Tada, Kecamatan Tinombo Selatan, Kabupaten Parigi Moutong, menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan relaksasi otot progresif dan penurunan tekanan darah pada lansia. Saran: Hasil penelitian ini diharapkan dapat mendorong lansia, terutama para orang tua, untuk secara rutin melakukan relaksasi otot progresif guna menjaga dan mengontrol tekanan darah mereka.