Video Premium (Khusus Member)

Silahkan masuk dengan akun member

Tonton Sekarang

Video pembelajaran ini membahas cara mengatur pola makan sehat selama bulan Ramadan bagi penderita penyakit lambung agar ibadah puasa tetap aman dan nyaman. Materi mencakup penyebab dan gejala gangguan lambung seperti gastritis dan GERD, serta pengaruh pola makan dan jadwal puasa terhadap kesehatan saluran cerna. Video juga menjelaskan pemilihan makanan yang dianjurkan saat sahur dan berbuka, pengaturan porsi makan, pentingnya konsumsi serat dan cairan, serta makanan dan minuman yang perlu dihindari seperti makanan pedas, asam, berlemak, kopi, dan minuman bersoda. Selain itu dibahas tips menjaga pola tidur, manajemen stres, penggunaan obat lambung yang tepat, dan strategi mencegah kekambuhan selama puasa. Dibahas bersama Dr. Meilla Dwi Andrestian, SP, MSi. Materi ini cocok untuk mahasiswa kesehatan, tenaga gizi, penderita penyakit lambung, dan masyarakat umum yang ingin menjalani puasa Ramadan dengan pola makan sehat dan aman.