Video Premium (Khusus Member)

Silahkan masuk dengan akun member

Tonton Sekarang

Sepak bola merupakan cabang olahraga yang sangat populer di dunia dan olahraga ini sangat mudah dipahami dan daya tarik sepak bola terletak pada kealamian permainan tersebut dan merupakan cabang olahraga dinamis yang membutuhkan kondisi fisik yang prima. Permainan sepak bola sangat membutuhkan energi tinggi dan dapat disetarakan dengan kebutuhan energi/kalori pekerja sangat berat. Permainan ini merupakan permainan yang berlangsung sangat cepat, dalam waktu yang relatif lama. Gerakan-gerakan yang dilakukan oleh pemain berupa lari, tendang, loncat dan sprint-sprint pendek yang persentasinya cukup besar. Gerakan lain yang khas dan dominan dalam permainan sepak bola adalah mendribel bola, benturan dengan lawan dan heading bola.