Video Premium (Khusus Member)

Silahkan masuk dengan akun member

Tonton Sekarang

Kebugaran atau bisa disebut wellness merupakan kemampuan atau kapasitas seluruh tubuh dalam melakukan aktifitas atau jegiatan sehari-hari namun tidak merasakan kelelahan yang berlebihan. Sehingga dapat meningkatkan aktifitas sistem organ serta kondisi tubuh dapat beradaptasi terhadap tingkat kebugaran khususnya kesehatan jantung dan paru.